昔のサイズに戻したい。少しでも。そんな時オススメはこのポーズ ・
お元気ですか^ ^
ママノココロ美です。
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このブログは、
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体への負担も大きい病院通い。
その前に
まずは台所で手当てしてみませんか？というご提案^ ^
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それでダメなら、
お医者さまや薬が、後ろにドーンと
構えててくれるから大丈夫✨
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そんな考えに、10年かけてたどり着いたママノココロ美のブログです✨
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無理はしない、いいとこどりを、
'スープlaboプチマクロビ'
そう呼んでいます✨
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(10年間、家族仲まで悪くなった経験を経たのち、幸せになったことから
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【ガマンしない・美味しい・楽しい✨】がモットー✨)
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「胃下垂っぽいし、太らないよ」
そう言われ真に受け、えらい目にあった当時
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今も、色気ない体はコンプレックス
だけど、昔の服が着れるのは便利
(肌露出多くて、この歳で犯罪なのは別)
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唯一の救い、お尻だけはキュッと育てたい
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でも
ずぼら。運動音痴。体ガチガチ。ジムで汗かくなんて無縁。
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そんな私でも、20年続いているポーズがある。
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それは、バレエの1ポーズ。
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お腹凹ませて
お尻キュッとしめて
つま先で立つ、そう、あれ。
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間違えて、太ももの前側に力入れると
これまたえらい目にあうけど
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正しい力の入れ方を覚えると、かなり無敵。
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台所、歯磨き、電車の中。
思いついたらしてきた。
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バレエの方たちは、ほんとすごいなぁ✨と尊敬するし、
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筋肉の7割は下半身にあるって、
本当なんだなぁとしみじみ思う
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「太らない体質でいいね」
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その言葉を鵜呑みにして、油断し、やばかったことがある
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バスト相変わらず貧しいまま。なのに、
下半身だけ、みるみる変わった悲劇
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骨格診断をされてる方はご存知。
'ウェーブ型'って下半身が
ひょうたんのように横広がりになる
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私の場合、お腹もやばかった
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次男の授乳期間。
お尻で座らず腰で座り、その上に赤ちゃんを乗せていて。
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「あー楽チン♡」
喜んでいた当時
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お腹は出るは、姿勢は悪なるわ、太もも横に広がってくるわ。
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とどめは当時の、主人の母からの一言
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「〇〇ちゃん(ママノココロ美)でも、そんなんなるんだね」
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とても優しい義母。だからか、ショックとかはなかった。
ただ、あ、やっぱりヤバイんだと自覚させてくれた
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そこからまた復活させたのが、このバレエのポーズ。
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加えて、二刀流スープ出来上がってからは、ポーズと併用。
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(そう、カフェやコラボイベントでお出ししている、米soupです)
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息子が部活を引退する前。
きれいなふくらはぎ維持してた(今も？)
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スープ合わせた方が、下がったお尻の上がりが早い。
お腹ぺたんも早い。きれいに筋肉になる気がする
(て、あくまで自分比)
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色々続かない私にとって、数少ないこの継続してる習慣
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今は
カフェや、イベントのお客様にも
お役にも立てばと、お伝えしはじめている
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心♡技♡体♡多角的に癒す
ママノココロ美(´∀｀*)
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幸せメソッド・３つの幸せ＊初冬＊は
残席1名様のご予約を受付中デス♡
→(満席になり受付終了しました✨)
(＊なお。
このブログ内容は、
どなたの体にも同じことが起こる、と保証するものではありません。)
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あなたのカラダには、あなたのカラダに合う栄養補給がある。
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お一人お一人、問診して、最適な濃度と量を、組み合わせてお出しするスープ。
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どれどれ、どんななん？
そんな気軽さで
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