大根・しょうゆ♡体脂肪を減らす？！ プチマクロビvol.1
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ママノココロ美
スープたすだけ プチマクロビ編
スープlabo Vol.1
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太りにくい体質だった
周りからもそういわれてた
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褒められるなら
ペチャパイでいっか
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歳重ねても大丈夫
そういわれ油断してた
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ある日ふと鏡みた
40こえたばかりのころ
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お腹と腰回りにムッチリ肉ついた(TT)
お尻下がって
ささやかな励みすら
なくなってた(TT)
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ガビーンショックー(TT)(TT)(TT)
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主人の母もしみじみ言うてた
"(私でも)そんなんなるんだねぇ..."
(TT)チーン
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それでも
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そのまま溜め込まずすむ
そんな味方が私にはあった
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大根やしょうゆで作る
超スーパー簡単スープ♡
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スープといっても
"お茶"に近い
マクロビ由来で
大根湯と呼ばれるもの
10年のうち
アレンジしたもの
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お腹ゆるい時・小さな子
広く飲めるよう
変えてきた
朝晩飲んでたのを
朝昼晩にしてみた
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これプラス
昔ならったただ１つの
ポーズエクササイズ
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続けて3日
サイズがまたいつもに戻った💡
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ささやかな励みが
戻ってきてくれた(TT)ほっ✨
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シンプルじゃないと続かない私
この２つは
もってこいだとしみじみ思った
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それからふと思った
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どちらかといえば太りにくいから？
他の人には効果ないの？と
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知りたくて
友人が実験
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1人はYちゃん
カレーや鍋など
メニューによって
体重が急増する友
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聞いてたとおり
増減激しd(￣ ￣)
でも
1週間たつころキープ開始
その後増えても
上限を超えない
減ったー✨と思い二ヶ月を終了(´∀｀)
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けど
私が作って渡せなくなると
すぐに体重戻ってしまった
やっぱ無理かあと思ったある日
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喜びのLINEが飛び込んできた
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ガードルなしで
履けなかったパンツ
スルスル入ってびっくりしてん💗と
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超嬉しそう(´∀｀)✨
やったぁと思った✨
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体重計でわからないとこ
ちゃんと変化してた
そんなんあるんや
意外だった✨
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もう一人
ママさんバレー
スポーツレディ♡こちらもYちゃん
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作り方伝え
毎日朝晩飲む彼女
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ある日
彼女の体脂肪率
超低いって話になり
あのスープの効果はなぁい？ときいた
あると思うで(´∀｀)
わーお♡と思った
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体質も生活習慣も違う2人
私だけちゃうかった
試行錯誤で10年
続けてきたスープ
嬉しくなった（＾◇＾）
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大根も
しょうゆも
食べ物も
ほんま不思議を秘めてると感じる
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スーパーの野菜は
栄養価落ちてる
そう聞く
実際そうなんだと思う
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それでも
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数字にあらわれない
酵素ほかちゃんと
生きた力が
毎日私を助けてくれてる
日々そう感じる✨
だから飽き性の私が続いてる✨
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(スープという液体にすると
大腸からすぐ吸収
だからだろう
固形で食べた時より体感が早い
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料理に使う大根なども
体感できないだけで
助けてくれてるのだと私は思う)
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そして今日も
食べ物作る農家の方々
そこに関わる全ての方々
そしてマクロビという
昔の人の知恵
(食事法は訳あってやめた
その話はまたの機会に)
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あらゆるものに
感謝を感じる一日なのだ♡
(о´∀`о)うーん幸せ♡
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心美と試み 幸せな絆を
ママノココロ美(´∀｀*)
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